ブロッコリー 150㌘
おろしにんにく 3㌘
塩 適量
ブロッコリーの房を切り取り、水洗いしておきます。
鍋にお湯を沸かし、ブロッコリーを茹でます。もしくは、蒸すか電子レンジで蒸かしても良いと思います。
ちょうどよい柔らかさになったら、水をきり、少し冷ましたらボールに入れ、おろしにんにく、塩を加えて混ぜ合わせます。
お好みでオリーブオイルを加えると少し味がまろやかになり、美味しくなります。
ブロッコリー 150㌘
おろしにんにく 3㌘
塩 適量
ブロッコリーの房を切り取り、水洗いしておきます。
鍋にお湯を沸かし、ブロッコリーを茹でます。もしくは、蒸すか電子レンジで蒸かしても良いと思います。
ちょうどよい柔らかさになったら、水をきり、少し冷ましたらボールに入れ、おろしにんにく、塩を加えて混ぜ合わせます。
お好みでオリーブオイルを加えると少し味がまろやかになり、美味しくなります。
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